Alltagsfitness 50+

Was machen wir?

Wir bieten Übungen an, die helfen im Alltag fit und mobil zu bleiben.

Dabei gibt es immer einen Mix aus kleinen Ausdauer-Einheiten, Kräftigung und Mobilisation.

Das ganze Programm ist darauf ausgelegt bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben und die Freude an der Bewegung zu erhalten.

Wir trainieren mit und ohne Handgeräten und legen unser Augenmerk auch auf das Thema Sturz-Prophylaxe.

Wann und wo?

Donnerstags in der Halle am Eichkamp von 19.00-20.00

Natürlich sind uns neue Teilnehmer immer willkommen! Die Gruppe ist offen für alle, die etwas für das körperliches Wohlbefinden tun möchten.

Sportliche Grüße

Sandra Clemens-Trenkhorst und

Susanne Schwarzer 04264-835793