Montagsfrauen - Allround Fitness

Montagsfrauen – Allround – Fitness

In der Vereinsturnhalle treffen sich jeden Montagabend Frauen zwischen 55 und 90 Jahren, um sich  fitzuhalten. Vom Kopf bis zu den Zehenspitzen werden die Muskeln beansprucht. Kräftigung mit dem eigenen Körpergewicht, etwas Beweglichkeit und Koordination stehen auf dem Programm. Da die Abwechslung uns wichtig ist, werden die Übungen mit und ohne Kleingeräte durchgeführt. Die Gymnastikmatte kommt ebenfalls zum Einsatz. Neue Gesichter sind gern gesehen.

Wer Lust hat mitzumachen, kommt um 19:30 Uhr vorbei. Übungsleiterin ist Ulrike Theilen (01522-6820198).