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"Köpis - Körperlich prächtig in Schuss"

 Die KöpiS im Jahr 2019

Übungen entgegen der Schwerkraft mit dem eigenen Körpergewicht können einen echt fordern. Stützen, Halten und Strecken haben uns fit gemacht.

Jeden Montag (auch in den Ferien) von 18.30 bis 20.15 treffen wir uns zum Fitnesstraining für gestandene Männer in der Sporthalle der Oberschule an der Wieste und wundern uns welche Muskelgruppen lange nicht beansprucht wurden.

Für den Austausch von gemeinsamen Gedanken an der frischen Luft nutzen wir gerne „Runde Geburtstage“. Vielen Dank an die Gastgeber in diesem Jahr.